Après Décembre et les Récompenses de l'année passée  :

Du club  ,

Du Comité Charente Athlétisme

Et du Département Charente  :

Au 1er novembre, la nouvelle saison d'athlé commence ,

Avec les compétitions, of course !

* Challenge national "Nordique Avonnaise" :

Dimanche 25/11

Terminé 4e féminine

* Challenge Charente , 1ère étape à Angoulême

Dimanche 2/12

Terminé ...1ère féminine , à domicile !

* Challenge Charente  , 2e étape à Cognac

Dimanche 16/12

Terminé ... 1ère féminine !

Repos et récup'  pendant les 15 jours de fêtes ,

Mais l'entrainement reprend dès janvier ,

Gros challenge en vue le 9 février !

Oui, oui, la tendinite est de l'histoire ancienne

(MERCI ma super-kiné ! )

Et la saison marche nordique compétition a repris , fin septembre :

1. Championnats de France 2018

Fontainebleau, le grand parquet , Dimanche 30/09/18

 Terminé 19e féminine .

2. Epreuve de Marche Nordique Chrono lors du "Just Trail"

St Just le Martel (87)  , Dimanche 04/11/18

 Terminé 1ère féminine .

3. 1ère étape du challenge national

Pacé (35) , Samedi 17/11/18

Terminé 5e féminine .

Et ce matin, top départ à 10h00

A domicile , marche nordique chrono organisée par mon club !

Mes WE de  Mai et Juin ont été bien occupés  par la Marche !!!

Heureusement il a fait très beau, parfois trop chaud ,

Petit résumé en un seul article, pour ne pas vous ... gaver avec ça  (lol ) !

1) Marche Athlétique, Interclubs à Cognac (16), 6 mai ,

3000 m sur piste

Pas ma discipline, pas de bâtons et technique contraire à la marche nordique ,

Je le fais pour marquer des points au club !

19mn 43s

2) Mosnacotoise  (16) , le 13 mai .

 13,5 km , sur un parcours de trail, paysage magnifique

Terminé 5e , mais 1ère féminine

3)Marche athlétique , 2e tour des Interclubs ( Angoulême ) , le 20 mai .

3000 m sur piste .

Amélioré mon temps , 19mn 30s .

4) 24 h de Marche Nordique , à Bourg/Gironde (33)

WE du 26/27 mai ,

En équipe de 4 .L'épreuve a été arrêtée définitivement au bout de 4h , pour cause d'orage de grêle ,

Des grêlons gros comme des balles de ping-pong, des dégâts impressionnants dans les vignes , nos véhicules et campement !!!

5) Trail de Montmoreau (16) , 2 juin :

 Marche nordique chrono de 14km ,

Sur un parcours de trail, de boue , de côtes xxl et forte chaleur !

1ère féminine .

6) Trail Du Grand Madieu ( 16) : 16 juin

Parcours de trail encore plus difficile, avec des cordes pour s'aider dans les énooormes côtes !!!

Mais un paysage grandiose , une fois parvenue sur le viaduc !

Marche nordique chrono de 14km :

1ère féminine.

Cette étape terminait le Challenge Marche Nordique Charente pour lequel je termine 1ère féminine !

7) Tour du Lac de Vassivière (87 ):  24 juin

marche nordique chrono de 9,5 km :

1ère Féminine .

8) La Normandique   1er juillet .

 12km sur les plages de Villers/mer à Deauville, à marée basse .

2e féminine, à 49s de la vice-championne de France !

Un meilleur suivi des entrainements cette saison 2017/18 qui m'a permis de progresser et de terminer sans blessure ! 

 Maintennat, place au Repos estival et vacances méritées ! On part en van , itinérance en famille , youpi !!!

Bien sûr, je continue , les compètes de Marche Nordique , 

Mais je ne vous en parlais pas , de peur de vous saouler avec ça ....

Mais comme plusieurs copines me le demandent , je vous raconte les dernières !!!

Elles ne se sont pas faites sous le soleil et les fleurettes ,

Mais sur des terrains gras et humides ,

Météo oblige !

* La St Amantoise (16) , le 4 mars ,

1ère féminine .

* La Nordique Nantaise ,11 mars (nationale )

5e féminine :

* La Puymoyennaise  (16), 1er avril,

1ère Féminine :

* Rochechouart (87),22 avril ,

1ère féminine :

Et tout à l'heure , de la marche Athlé , à Cognac , sous une bruine j'imagine ...

Je déteste marcher dans la boue ,

ça colle ,

ça glisse ,

Je ne maîtrise pas ,

C'est ... beurk !

Pourtant, j'ai été servie dimanche dernier !!!

Compétition Nationale près de Bordeaux

A Villenave d'Ornon  !

15 km , en 6 boucles,

Entre sous-bois et vignes,

Bruine et gadoue !!!!

Je me suis "accrochée" à un marcheur pendant 2 tours ,

J'ai mis mes pas là où il mettait les siens ... dans la bouillasse ,

Sans réfléchir ,

Pour réussir à garder mon rythme !

Arrivée au bout, en 1h48'39" ,

41e au scratch , et 8e féminine !

Trop contente !

Et ... 3 podiums !!!

* Dans ma catégorie

*Championne Régionale Nouvelle Aquitaine

(Comme l'an dernier ! )

* 2e Equipe Régionale.

*

Petite récap' de mes dernières compètes depuis novembre :

1. Pacé (près de Rennes ) :9e féminine

2.Ruelle (Charente) : 1ère Féminine

3.Cognac (Charente) : 1ère Féminine

4. Lunel (près de Nîmes) : 3e Féminine

Repos et grippe cette semaine ...

Mais je reprends l'entrainement  très bientôt,

La prochaine est dans 5 semaines , en Charente

 Puis Nantes

La saison sportive commence

Avec une compète ce WE , près de Limoges (87)

Avant dernière étape du challenge de Haute-Vienne ,

Lors de la Course Nature des Vaseix

Marche Nordique Chrono de 10 km

Reprise-test pour moi ,

Pas marché depuis début juillet ,

Repos pour tendinite fibulaire ( cheville)

Juste entrainement vélo tous les 2 jours depuis août

( Bon pour les jambes et le cardio)

Retrouvailles avec les habitués charentais et limousins ,

c'est sympa , il y a une bonne ambiance .

On est partis sous la bruine, qui finalement était agréable ( faut bien positiver ! )

Parcours tout en sous-bois, quelques bonnes côtes,

Mais surtout de la bouillasse ,

Qui colle aux godasses

(Que j'aime pas ça !!!! )

Sinon, bonnes sensations ,

Aucune douleur ( chevillère tout de même )

Arrivée 7e et ...1ère Féminine !

10 km en 1h18'13"

Trop contente !

Je termine séances kiné et commence l'entrainement  !

En visée , les Championnats de France de Marche Nordique ,

22 octobre , près de Chartres !

Samedi, 18h30 , Nous étions qq marcheurs nordiques

Au départ de la Marche Nordique 13 km chronométré ,

A Montmoreau ( 16).

 C'est un parcours de trail , du coup, beaucoup de dénivelé , 400m

Mais il a plu la nuit précédente et toute la journée ....

Une de ces bouillasse , les chemins !

Si les traileurs viennent pour ça ,

Ce n'est pas le terrain de jeu des marcheurs Nordiques !

J'ai découvert, tâtonné , pour ne pas glisser ,

ça collait aux godasses mais ça glissait , en montée, en descente !

Vraiment dur !

Mais on en est tous venus à bout !

J'ai terminé 9e au scratch,

Mais 1ère Féminine .

13km, 400m de dénivelé

1h48'03".

Pour la boue,

Regardez la photo à l'arrivée !!!

Dernières marches bien sûr !

* Samedi, 2e étape des interclubs,

L'équipe3 concourait à Saintes (17),

Marche ATHLETIQUE

Cette fois-ci, aucun stress, aucune pression,

Juste l'envie de me dépasser !

Mission accomplie , je suis passée sous la barre des 20mn,

Terminant ce 3000m sur piste en 19'58" !

Mais la fille en vert, m'a encore coiffée au poteau, lol !

Je l'aurai, je l'aurai ...un jour !

Oui, oui, j'y prends goût à la marche ...Athlétique , finalement !!!

D'ailleurs .... pour mon anniv, mon chéri m'a offert une belle paire de chaussures-qui-vont-vite !

C'est décidé, je continue l'entrainement !!!

* Et puis, dimanche ,

Le vrai RDV compète , de la marche NORDIQUE , cette fois !

3e manche du challenge de Haute-Vienne (87) ,

12,7 km avec 400m de dénivelé ,

De ces côtes , waoouuh , et bien bouillasseuses !

Mais ça l'a fait ,

Terminé  4e et ... 1ère Féminine ,

1h37'19".

Podium pour mon anniversaire, super !

*

Petite pause , rien ce WE , lol !

(Si je suis bénévole sur les randos VTT/pédestres organisées par le club VTT de mon mari )

La prochaine compète n'est que le 3 juin !