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    Mes WE de  Mai et Juin ont été bien occupés  par la Marche !!!

    Heureusement il a fait très beau, parfois trop chaud ,

    Petit résumé en un seul article, pour ne pas vous ... gaver avec ça  (lol ) !

     

     

    1) Marche Athlétique, Interclubs à Cognac (16), 6 mai ,

    3000 m sur piste

    Pas ma discipline, pas de bâtons et technique contraire à la marche nordique ,

    Je le fais pour marquer des points au club !

    19mn 43s

     

    2) Mosnacotoise  (16) , le 13 mai .

     13,5 km , sur un parcours de trail, paysage magnifique

    Terminé 5e , mais 1ère féminine

     

    3)Marche athlétique , 2e tour des Interclubs ( Angoulême ) , le 20 mai .

    3000 m sur piste .

    Amélioré mon temps , 19mn 30s .

     

    4) 24 h de Marche Nordique , à Bourg/Gironde (33)

    WE du 26/27 mai ,

    En équipe de 4 .L'épreuve a été arrêtée définitivement au bout de 4h , pour cause d'orage de grêle ,

    Des grêlons gros comme des balles de ping-pong, des dégâts impressionnants dans les vignes , nos véhicules et campement !!!

     

    5) Trail de Montmoreau (16) , 2 juin :

     Marche nordique chrono de 14km ,

    Sur un parcours de trail, de boue , de côtes xxl et forte chaleur !

    1ère féminine .

     

    6) Trail Du Grand Madieu ( 16) : 16 juin

    Parcours de trail encore plus difficile, avec des cordes pour s'aider dans les énooormes côtes !!!

    Mais un paysage grandiose , une fois parvenue sur le viaduc !

    Marche nordique chrono de 14km :

    1ère féminine.

    Cette étape terminait le Challenge Marche Nordique Charente pour lequel je termine 1ère féminine !

     

    7) Tour du Lac de Vassivière (87 ):  24 juin

    marche nordique chrono de 9,5 km :

    1ère Féminine .

     

    8) La Normandique   1er juillet .

     12km sur les plages de Villers/mer à Deauville, à marée basse .

    2e féminine, à 49s de la vice-championne de France !

     

    Mai/Juin : A fond la Marche Nordique !!!

     

    Un meilleur suivi des entrainements cette saison 2017/18 qui m'a permis de progresser et de terminer sans blessure ! 

     Maintennat, place au Repos estival et vacances méritées ! On part en van , itinérance en famille , youpi !!!

     


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    Bien sûr, je continue , les compètes de Marche Nordique

    Mais je ne vous en parlais pas , de peur de vous saouler avec ça ....

    Mais comme plusieurs copines me le demandent , je vous raconte les dernières !!!

    Elles ne se sont pas faites sous le soleil et les fleurettes ,

    Mais sur des terrains gras et humides ,

    Météo oblige !

     

    * La St Amantoise (16) , le 4 mars ,

    1ère féminine .

    Mes Marches Nordiques du printemps !

     

    * La Nordique Nantaise ,11 mars (nationale )

    5e féminine :

    Mes Marches Nordiques du printemps !

     

     

    * La Puymoyennaise  (16), 1er avril,

    1ère Féminine :

    Mes Marches Nordiques du printemps !

     

     

    * Rochechouart (87),22 avril ,

    1ère féminine :

    Mes Marches Nordiques du printemps !

     

     

    Et tout à l'heure , de la marche Athlé , à Cognac , sous une bruine j'imagine ...

     


    31 commentaires
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    Je déteste marcher dans la boue ,

    ça colle ,

    ça glisse ,

    Je ne maîtrise pas ,

    C'est ... beurk !

    Pourtant, j'ai été servie dimanche dernier !!!

    Compétition Nationale près de Bordeaux

    A Villenave d'Ornon  !

    15 km , en 6 boucles,

    Entre sous-bois et vignes,

    Bruine et gadoue !!!!

    Je me suis "accrochée" à un marcheur pendant 2 tours ,

    J'ai mis mes pas là où il mettait les siens ... dans la bouillasse ,

    Sans réfléchir ,

    Pour réussir à garder mon rythme !

    Arrivée au bout, en 1h48'39" ,

    41e au scratch , et 8e féminine !

    Trop contente !

    Et ... 3 podiums !!!

    * Dans ma catégorie

    *Championne Régionale Nouvelle Aquitaine

    (Comme l'an dernier ! )

    * 2e Equipe Régionale.

    Marcher dans la boue !

     

     

    *

     

    Petite récap' de mes dernières compètes depuis novembre :

    Marcher dans la boue !

    1. Pacé (près de Rennes ) :9e féminine

    2.Ruelle (Charente) : 1ère Féminine

    3.Cognac (Charente) : 1ère Féminine

    4. Lunel (près de Nîmes) : 3e Féminine

     

    Repos et grippe cette semaine ...

    Mais je reprends l'entrainement  très bientôt,

    La prochaine est dans 5 semaines , en Charente

    Marcher dans la boue !

     

     Puis Nantes

    Marcher dans la boue !

     


    34 commentaires
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    La saison sportive commence

    Avec une compète ce WE , près de Limoges (87)

    Avant dernière étape du challenge de Haute-Vienne ,

    Lors de la Course Nature des Vaseix

    Marche Nordique Chrono de 10 km

    Nouvelle Saison, ça repart !!!

     

    Reprise-test pour moi ,

    Pas marché depuis début juillet ,

    Repos pour tendinite fibulaire ( cheville)

    Juste entrainement vélo tous les 2 jours depuis août

    ( Bon pour les jambes et le cardio)

    Retrouvailles avec les habitués charentais et limousins ,

    c'est sympa , il y a une bonne ambiance .

    On est partis sous la bruine, qui finalement était agréable ( faut bien positiver ! )

    Parcours tout en sous-bois, quelques bonnes côtes,

    Mais surtout de la bouillasse ,

    Qui colle aux godasses

    (Que j'aime pas ça !!!! )

    Sinon, bonnes sensations ,

    Aucune douleur ( chevillère tout de même )

    Nouvelle Saison, ça repart !!!

    Arrivée 7e et ...1ère Féminine !

    10 km en 1h18'13"

    Trop contente !

    Je termine séances kiné et commence l'entrainement  !

    En visée , les Championnats de France de Marche Nordique ,

    22 octobre , près de Chartres !

     

     

     

     


    29 commentaires
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    Samedi, 18h30 , Nous étions qq marcheurs nordiques

    Au départ de la Marche Nordique 13 km chronométré ,

    A Montmoreau ( 16).

     C'est un parcours de trail , du coup, beaucoup de dénivelé , 400m

    Mais il a plu la nuit précédente et toute la journée ....

    Une de ces bouillasse , les chemins !

    Si les traileurs viennent pour ça ,

    Ce n'est pas le terrain de jeu des marcheurs Nordiques !

    J'ai découvert, tâtonné , pour ne pas glisser ,

    ça collait aux godasses mais ça glissait , en montée, en descente !

    Vraiment dur !

    Mais on en est tous venus à bout !

    J'ai terminé 9e au scratch,

    Mais 1ère Féminine .

    13km, 400m de dénivelé

    1h48'03".

     

     

    Pour la boue,

    Regardez la photo à l'arrivée !!!

     

     

     

     

     


    23 commentaires
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    Dernières marches bien sûr !

     

    * Samedi, 2e étape des interclubs,

    L'équipe3 concourait à Saintes (17),

    Marche ATHLETIQUE

    Cette fois-ci, aucun stress, aucune pression,

    Juste l'envie de me dépasser !

    Mission accomplie , je suis passée sous la barre des 20mn,

    Terminant ce 3000m sur piste en 19'58" !

    Mais la fille en vert, m'a encore coiffée au poteau, lol !

    Je l'aurai, je l'aurai ...un jour !

    Les dernières de Mai !!!

    Oui, oui, j'y prends goût à la marche ...Athlétique , finalement !!!

    D'ailleurs .... pour mon anniv, mon chéri m'a offert une belle paire de chaussures-qui-vont-vite !

    C'est décidé, je continue l'entrainement !!!

     

     

     

    * Et puis, dimanche ,

    Le vrai RDV compète , de la marche NORDIQUE , cette fois !

    Les dernières de Mai !!!

    3e manche du challenge de Haute-Vienne (87) ,

    12,7 km avec 400m de dénivelé ,

    De ces côtes , waoouuh , et bien bouillasseuses !

    Mais ça l'a fait ,

    Les dernières de Mai !!!

    Terminé  4e et ... 1ère Féminine ,

    1h37'19".

    Podium pour mon anniversaire, super !

    Les dernières de Mai !!!

     

    *

     

    Petite pause , rien ce WE , lol !

    (Si je suis bénévole sur les randos VTT/pédestres organisées par le club VTT de mon mari )

    La prochaine compète n'est que le 3 juin !


    29 commentaires
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    * Pour les interclubs, je me suis essayée à ...

    La Marche .....Athlétiqueeee !

    Aie aie aie !

    Pas facile,

    C'est carrément l'inverse de la marche nordique :

    Pas de bâton, jambes tendues, bras pliés , et tours de stade !!!

    Mais pour le club, j'ai essayé ,

    Suis un peu crispée !

    Sprint final ....Elle m'a eue sur la ligne !

    Je marche en MAI !

    Je m'étais fixée 20mn pour ce 3000m autour du stade .

    J'ai mis 20mn 08"  !

    Terminé 5e . Yesssss !

     

    2e (et dernier  ! ) tour cet après-midi, 14h30, à Saintes .

     

     

     

    * Et dimanche dernier ,

     Sur le trail de la Mosnacotoise ,

    Pour la 1ère fois, une épreuve de Marche Nordique Chronométrée

    "Challenge Charente" (2e épreuve)

    13 km, un peu vallonné . 1h35'44"

    Je termine 8e et 1ère Féminine  :

    Je marche en MAI !

    (Podium sur des barriques de ...cognac ! On est dans le Cognaçais )

     

    Je marche en MAI !

     

    Demain matin,

    Je marche en Haute Vienne , 12.7 km

    Challenge du 87 !


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    Long WE ...

    2 compètes !

     

    Long WE ...

    Samedi 29/04,

    5e épreuve du Challenge National "Marche Nordique Tour"

    Au Vallet , région Nantaise .

    Cette fois , nous étions du club d'Athlé d'Angoulême .

     Un parcours plutôt plat, dans les vignes,

    Mais avec une terre tellement sèche , qu'elle en était craquelée,

    Dur dur pour planter nos bâtons !!!

    Un circuit de 12.4 km ( en 4 boucles )

    Météo clémente.

    L'occasion de retrouver mes copines et copains des autres clubs

    (Vannes , Chartres, Nantes, la Roche/Yon,Thouars, Limoges, Tulles...)

    Une ambiance tellement sympa en marchant , j'aime !

    Long WE ...

    J'ai mis 1h31'51",

    Terminé 7e femme , et 4e de ma catégorie ,

    En marchant à 8.2km/h de moyenne !

    Et je me classe , provisoirement ,5e Femme du Marche Nordique Tour National ;

     

    *

     

    Et puis Lundi 1er mai,

    Une chrono chez nous !

    Long WE ...

    C'est une 1ère , alors peu de participants ( pour le moment ! )

    Seulement 12 à prendre le départ , dont 4 du club .

    10,5 km , dans la Vallée des Eaux Claires ,

    Mais presque la moitié de bitume !!!! bof ...

    Long WE ...

    J'ai terminé 1ère Femme

    En 1h16'11"

    ( 8.2km/h de moyenne).

     

     

    *

     

     

    Demain, je vais moins rigoler par contre ,

    Je marche , mais sans bâton ...

    Long WE ...

    15h , pensez à moi !


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