• Fini la trêve de NoËL !!!

     

    Ce WE , aux championnats Départementaux de cross country en Charente ...

    Même pas d'épreuve de marche nordique chrono !!!

    Qu'à cela ne tienne, avec un copain charentais d'un autre club d'athlé,

    On est allés se frotter aux marcheurs nordiques du Limousin !

    Championnats Départementaux de cross country du 87,

    Epreuve de marche nordique chrono !

    Petit parcours de 6,3 km

    En 3 boucles de 2.1km

    Heureusement, pas de pluie , car c'est le parcours du cross !

    Du dénivellé , sous-bois et ornières !!!

    Seulement 2 degrés mais pas eu froid,

    Marché vite , lol !

     

    Tous les 2 sur le podium , non mais !

    Lui sur la 3e marche des hommes ,

    Moi, sur la 1ère des femmes !

     

    Parcours marché en 47'02" , 

    Soit du 8,03km/h.

    Mon record, mais je suis consciente que c'est une petite distance .

     

     

    Dans 15 jours , le 21/01,

    Challenge du Marche Nordique Tour ,

    15Km , à Villenave d'Ornon !

    Je ne prévois pas de podium  !!!


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  • Commentaires

    1
    helene
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:11

    Super pas trop loin de chez moi Bises a+Héléne

    2
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:19

    tu es parfaite sur un podium...bravo!

    as-tu reçu mon mail pour le blog collectif?

    bisous

    claire

    3
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:21

    Félicitations, tu es toute radieuse sur ton podium et sur les photos pendant l'effort on pourrait presque croire que ce n'est pas plus difficile que de prendre une tasse de thé dans un salon, tellement tu parais sereine !! Belle et douce journée à toi !

    4
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:26

    Félicitations pour la première sur le podium .Bravo Bises 

    5
    mimie
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:40

    Félicitations !!!!!! 

    6
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:44

    Juste un mot bravo

    7
    Leelou
    Mardi 10 Janvier 2017 à 10:53

    Pétard............. cékikifé la poussière des coupes ??!!  :D  bon ben... encore BRAVO !!!!!!!! Tu n'as pas de problème pour éliminer les excès des fêtes n'est-il pas ?? Comment ça pas de coupe pour le prochain ?? t'as intérêt à t'entraîner..... bizz, Leelou

    8
    nat29
    Mardi 10 Janvier 2017 à 11:03
    Un record est un record ! Bravo copine !
    En plus t'es toute belle en plein effort. Fantoche ! Lol
    Gros bisous
    9
    nat29
    Mardi 10 Janvier 2017 à 11:04
    Fastoche grrrr
    10
    Mardi 10 Janvier 2017 à 11:24

    wahouuu bravo.....

    11
    Mardi 10 Janvier 2017 à 12:05
    Bleue

    Bravo pour ce podium!

    Bises

    12
    Mardi 10 Janvier 2017 à 12:55

    Bravo!

    13
    Mardi 10 Janvier 2017 à 13:18
    Lounatine
    Génial!!! Félicitations !
    14
    Mardi 10 Janvier 2017 à 13:43

    tu fais de plus en plus fort!!!!!

    impressionnante et rayonnante!!

    15
    Mardi 10 Janvier 2017 à 13:46

    Waouh bravo cool glasses ! Rien ne t'arrête et quand on n'aime, on ne compte pas wink2 ! Bon courage et bonne chance pour la prochaine, je croise les doigts ! Bisous et bon après-midi

    16
    Cigalette78
    Mardi 10 Janvier 2017 à 14:50
    Mille bravo pour ce podium bien mérité.
    Bises
    17
    Mardi 10 Janvier 2017 à 16:01

    Bravooooooo

    Bises

    18
    Mardi 10 Janvier 2017 à 16:44

    Un grand BRAVO Sandrine !

    Bisous bisous

    19
    ladybug
    Mardi 10 Janvier 2017 à 18:00

    On ne t'arrête plus,dis-donc,même si,comme tu dis,il s'agissait d'une petit distance,il fallait la faire!En tout cas,félicitations pour ta belle performance Sandrine!

    20
    cosiadoru
    Mardi 10 Janvier 2017 à 18:32

    Bravo!!!Grosses bises:)

    21
    Mardi 10 Janvier 2017 à 18:35

    Bravo à toi !

    Il faut venir en Suède ! Bon niveau température, il fait un peu froid... - 20 degré, il y a quelque jours...

    Belle soirée

    22
    TH
    Mardi 10 Janvier 2017 à 18:45

    Bravo pour ta performance ,être sur la première marche du podium il y a de quoi être très satisfaite même pour une petite distance  ton sourire fait plaisir à voir bises

    23
    Mardi 10 Janvier 2017 à 18:48

    Bravo championne !

    24
    Mardi 10 Janvier 2017 à 19:40

    Trop cool !! Bravo !

    25
    Mardi 10 Janvier 2017 à 19:50

    bravo à vous deux biz

    26
    Mardi 10 Janvier 2017 à 20:24
    Bravo !!
    27
    Mardi 10 Janvier 2017 à 20:25
    piquepique

    bravo, tu commences bien l'année.... et tu n'as pas de mal à éliminer les desserts....

    28
    Mardi 10 Janvier 2017 à 20:36

    whouah la première place !!! bravo

    belle soirée

    bisous

    29
    Mardi 10 Janvier 2017 à 20:45

    Yeeeepi!!!!!!! Bravo la championne!

    30
    Mardi 10 Janvier 2017 à 21:35

    Allez Sandrine !!!

    Bises

    31
    Mardi 10 Janvier 2017 à 21:58

    Waouh ! Bravo, bravo ! Une belle performance à nouveau ! Trop contente pour toi ! Bise

    32
    Mardi 10 Janvier 2017 à 22:52

    Une belle performance, bravo à toi !

    Bises

    33
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 03:47

    Félicitations,

    34
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 16:38
    mémé Christiane

    Ravie de découvrir ton beau visage si souriant ! Bravo pour le podium, j'adore la marche nordique, un très bon temps !

    35
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 17:10
    Super, bravo !!
    36
    Lili du Breizhil
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 20:49

    Félicitations, la meilleure place et en plus, tu as temps record ! Bonne soirée, biz.

    37
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 21:31

    Tu es notre championne Sandrine !!! Fière de toi !!! Bisous.

    38
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 23:17

    Bravo SABLETURQUOISE ! On ne t'arrête plus ! 

    39
    Jeudi 12 Janvier 2017 à 12:41

    Voila une année sportive qui commence bien !

    Bravo Championne !

    40
    c&M
    Vendredi 13 Janvier 2017 à 09:05

    félicitations! tu as l'air radieuse!  j'ai acheté des bâtons de marche (pas encore nordique) pour tenter d'abandonner la course à pieds très mauvaise pour mes genoux et te voir me donne envie d'apprendre! belle année créative!

    41
    Vendredi 13 Janvier 2017 à 10:00

    félicitations !

    42
    Samedi 14 Janvier 2017 à 11:02

    bravo !!! tu es en plus super radieuse sur le podium comme en pleine action ! ça se voit que tu prends du plaisir et c'est chouette ! BISES

    43
    Dimanche 15 Janvier 2017 à 11:59

    félicitations; tu es parfaite sur le podium, ça te va très bien !!!! c'est reparti pour une année de victoires .... bisous

    44
    Dimanche 15 Janvier 2017 à 13:02
    pas@pasdechat

    Ton joli sourire va illuminer tous les podiums de France et de Navarre ! Bravo pour cette belle performance ! Tu me donnerais presque (j'ai dit presque) envie de me mettre à la marche nordique ! :)

    45
    Dimanche 15 Janvier 2017 à 19:01

    Tu commences fort l'année 2017, bravo pour cette 1ère marche sur le podium ! Bises

    46
    Lundi 16 Janvier 2017 à 07:54

    Wouahou !!! L'année commence fort, bravo pour cette 1ère marche !!! Et bravo à Mister également ;) xoxo

    47
    paup's
    Dimanche 22 Janvier 2017 à 12:13

    bravo !

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